山东省科学院海洋仪器仪表研究所-华体育app官网登录

为帮助同学们树立良好的情绪观，更好地适应青岛园区的生活，9月29日，齐鲁工业大学海洋技术科学学院邀请国家二级咨询师马艳青老师为同学们开展了“让心灵充满阳光”心理健康教育专题讲座，海洋技术19-1班全体同学及部分老师参加讲座。

讲座伊始，马老师围绕“大学生情绪管理”的主题，对情绪的产生、影响与作用以及如何进行情绪调节等方面进行了讲授。她结合实际案例，为大家分享了埃利斯情绪理论—abc理论：同样的事情，不同人会有不同的情绪，往往积极的心理情绪会使事物向良好的方向发展。同时，马老师给大家分享了自我去除心理焦虑的小方法，使同学们在学习征途上可以更好地进行自我情绪管理。活动尾声，马老师向大家发放心理自评问卷，免费为大家做了一次心理健康评测。

心若晴朗，人生处处有阳光。此次心理健康教育讲座覆盖范围广，内容充实，贴近学生实际，使同学们对心理健康有了更加深刻的认识，海洋学院师生对讲座反响热烈，同学们纷纷表示受益匪浅。